ミネラル不足の症状と原因とは？食べ物・サプリで簡単な補給方法も紹介！

「ミネラル不足と言われたけど、何をどうしたらいいの？」

「足がつるのはミネラル不足？」

「ミネラル不足を放っておくとどんな症状がでるの？」

そんな疑問が浮かんだけど、

どんな食べ物にミネラルが豊富か。

簡単なミネラルの摂取方法が浮かばない。

そんな忙しい現代人に、

ミネラル不足を簡単に解消！食べ物やサプリでミネラルを補給！

サプリを取り扱う会社で10年以上働いている私が主婦目線で実際試した方法をご紹介します！

→サプリを取り扱う会社で働いて約15年。自社商品以外にも色んなサプリを試す健康オタク。

実際に試した方法を主婦目線でご紹介します。